Me croyez-vous lorsque je vous dis que deux tranches de ce pain BLANC maison contient environ 18g de protéines? Bien moi non plus, je n'en reviens pas à chaque fois que je mange mes toasts le matin. C'est une miche digne d'une boulangerie et elle fait d'incroyable grilled-cheeses! Si vous cherchez des façons d'ajouter des protéines à votre alimentation, cette recette est pour vous, vous n'y verrez que du feu! Donne 3 pains Se congèle Ingrédients 3,5 tasses d'eau tiède 1 cuillère à table de...

Une belle option de collations ou de desserts. Des carrés de riz croustillants sans guimauve! Donne 16 carrés Ingrédients 4 tasses de céréales de riz croustillants de type Rice Krispies (attention, les Rice Krispies ne sont pas véganes en raison de la vitamine D. Plusieurs marques maison sont accidentellement véganes) 1/2 tasse de cassonade 1/2 tasse de beurre de soya, d'arachides ou de noix 1/3 tasse de sirop de maïs 3 cuillères à table de sirop d'érable 1 cuillère à thé d'essence de vanille...

Tu en as marre du creton de lentilles? Tu cherches une nouvelle option salée végée pour le déjeuner? Voici le creton de PTV! Il se prépare en 5 minutes et il est bourré de protéines pour t'aider à passer une belle journée! Ingrédients 2/3 tasse de protéine végétale texturée (PVT/TVP) 2 cuillères à table combles de flocons d’avoine (peu importe la mouture) 1 cuillère à table de levure alimentaire 1 cuillère à table de flocons d’oignons 3 cuillères à table d’ épices à cretons Dion (ne prenez...